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粮油设备厂家分享脂肪对身体的好处及如何吃油

日期:2018-08-18 人气:177

粮油设备厂家分享脂肪对身体的好处及如何吃油


    很多人认为脂肪就是肥胖,在这里河南兆方小型油脂设备要告诉大家,脂肪不等于肥胖,优质脂肪还可以为身体运转提供强劲动力。

    在我们日常生活中的每一个动作,就连看书,看电视都在消耗能量。看一小时的电视需要燃烧72大卡,就连睡觉一小时都会燃烧大约45大卡的热量。在体内,脂肪主要的作用之一,就是提供能量。同样1克脂肪可燃烧出比1克碳水化合物或是蛋白质多两倍以上的能量。脂肪是提供最多热量的营养素,所以没有脂肪就好像银行卡里没有存款,是没法过日子的。

    你知道人体的器官哪个大么?答案是皮肤!而皮肤内所含的脂肪就好比保护膜一样,除了提供防护,更能保持体温。我们所摄入的脂肪,会被皮脂腺分泌而进入皮肤,让皮肤保持一定的温度。所以摄取优质的脂肪,可以保持皮肤状态健康。这也是为什么医师建议容易长痘痘的人不要摄取油炸食品的原因,就是为了防止劣质脂肪进入身体。


    有没有听说过一个说法,热炒后的西红柿更营养?我们在炒菜的过程中加入食用油,能将西红柿中较多的维生素A释放出来。我们统称维生素A、D、E、K为脂溶性维生素。顾名思义,这些维生素必须溶入脂肪中才能被人体吸收。

    大家都知道维生素A对眼睛有好处,卫生素D对骨头发育很重要,维生素E对皮肤有保护作用,维生素K可以提高凝血功能。但如果你饮食中没有脂肪,就算你吃了这些维生素也是很难吸收的。所以在饮食中摄取足够的脂肪对于各类营养素的吸收也是至关重要的。

    想解决肥胖或“三高”,不吃油是个好办法吗?的确有很多人把油脂与肥胖画上了等号,在此我要替它喊冤。事实上,很多身体机能是需要优质的脂肪作为原料,方能正常运转的。可千万别小看脂肪的作用!

    其实只要吃的油适合自己的身体所需,那么完全对自身是有好处的,那如何才能让我们吃上优质、纯天然、放心的食用油呢?现在市场上有一款小型油脂设备产品能为大家带来新鲜、营养的食用油,使大家完全没有必要为了防止肥胖而拒绝吃油了。

    现以河南兆方小型油脂设备为例来介绍一下,让大家明白为什么说这款产品如此值得信赖,这台小型油脂设备采用纯物理压榨,是靠物理压力将油脂直接从原料中分离出来,全过程无任何化学添加剂,无化学残留,不破坏亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分,保证产品安全、卫生、无污染,天然营养不受破坏。而且还可以根据自己身体所需要的营养来进行搭配混榨,榨出最适合自己的食用油。


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